요즘 허리 통증을 호소하는 사람들이 많습니다.
잘 못 된 자세로 오래 않아있거나, 오랜 시간 서 있는 경우 허리 통증이 많이 발생합니다.
이렇게 허리 통증을 경험하는 사람들은 자연스럽게 허리를 지지해주는 허리보호대를 찾게 됩니다.
그러나 오직 허리보호대에만 의존하는 것은 좋지 않습니다.
지금부터 허리보호대의 장점과 단점, 올바른 허리보호대 사용법, 허리에 가장 좋은 것을 알아보도록 하겠습니다.
복대 형태의 허리보호대 장점
복대 형태의 허리보호대는 주로 허리를 압박하고 지지하여 척추의 부담을 줄여주는 효과가 있습니다.
그래서 척추 수술을 받은 환자나 만성 요통 환자 등 허리 문제가 있는 사람들이 필요할 때 사용하거나 힘든 작업을 할 때 허리를 고정하여 부상을 예방하는 용도로 사용됩니다.
그런데 전문가들은 허리보호대를 장기간 착용하거나 일상생활에서 지속적으로 착용하는 것을 권장하지 않습니다.
그렇다면 왜? 허리보호대를 장기간 사용하는 것을 추천하지 않을까요?