요즘 많은 사람들이 등산을 합니다.
산에 가면 기분이 좋아지기도 하지만 건강에도 좋기 때문에 가는 거 같습니다.
그런데 건강을 위해 등산을 하는데, 목숨이 위태로워 질 수도 있습니다.
그래서 등산할 때 주의해야할 점과 예방하는 방법을 알아보도록 하겠습니다.
등산할 때 주의해야할 부분
오랜만에 산에 오르는 중년 남성은 심근경색증에 경각심을 가져야 합니다.
등산 중 발생하는 사고로 인한 사망 사례 중에서 가장 흔한 원인은 심장 질환입니다.
국립공원관리공단의 자료에 따르면, 2017년부터 2021년까지의 기간 동안 등산 중 발생한 69건의 사망 사고 중 약 절반이 심장 질환에 기인한 것으로 나타났습니다.
강동경희대병원 심장혈관내과 교수인 박창범 교수는 “등산은 갑작스럽게 운동량이 증가하고 약간의 탈진과 탈수가 발생할 수 있으므로 교감신경계의 활성화로 혈관 수축이 일어나고 혈압이 상승하여 심근경색증과 같은 급성 허혈성 심장 질환이 발생할 수 있습니다”라고 말했습니다.
2021년에는 허혈성 심질환으로 병원을 찾은 5060대 남성이 약 36만 명으로 전체 환자의 36%를 차지하였습니다.
박 교수는 “중장년 남성은 심근경색증의 가장 높은 위험군으로, 특히 오랜만에 산에 오르고 과도한 노력을 할 때 위험이 크게 증가합니다”라고 강조했습니다.
그렇다면 이렇게 발생할 지도 모를 심근경색증 예방법은 없을까요?